L’E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) est une méthode simple et efficace qui associe des tapotements sur des points d’acupression à un travail ciblé sur les émotions.
Au cours de cette journée, vous apprendrez à utiliser l’E.F.T. pour gérer le stress, l’anxiété, les émotions du quotidien et accompagner également les enfants grâce à des outils adaptés.
Cette formation est née de ma pratique en thérapies brèves et de mon souhait de transmettre un outil simple, efficace et accessible à tous.
L’E.F.T (Emotional Freedom Techniques), souvent appelée « technique de libération émotionnelle », associe des tapotements sur des points d’acupression à une verbalisation ciblée des émotions, ressentis et croyances.
Au fil de mes accompagnements, j’ai constaté combien les émotions non exprimées, le stress chronique, les peurs et les tensions peuvent impacter notre équilibre personnel, relationnel et professionnel.
L’E.F.T permet d’agir concrètement sur ces états émotionnels en favorisant un retour au calme, à la sécurité intérieure et à une meilleure régulation émotionnelle.
Cette formation est le fruit de cette expérience de terrain et de ma volonté de rendre cet outil accessible à toute personne souhaitant devenir plus autonome dans la gestion de son bien-être.
Cette journée a pour objectif de transmettre les bases théoriques et pratiques de l’E.F.T. afin que chaque participant puisse l’utiliser de manière autonome dans sa vie quotidienne.
Retrouvez l’intégralité de la formation au format numérique, à suivre à votre rythme, depuis chez vous.
Cette formation de 49 pages vous permet de comprendre les principes de l’EFT et d’apprendre à pratiquer une ronde complète, étape par étape.
Vous découvrirez notamment comment identifier précisément ce qui vous préoccupe, mesurer l’intensité émotionnelle, utiliser les différents points de tapotement et adapter la pratique à différentes situations.
L’EFT peut créer une interruption dans la réaction émotionnelle et aider à diminuer progressivement l’intensité de ce que vous ressentez, afin de retrouver davantage de calme et de recul.
Format : PDF numérique — 49 pages
Tarif : 39 €
Accès immédiat après l’achat
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant découvrir et utiliser l’E.F.T. pour elle-même, ses proches ou dans un cadre d’accompagnement non thérapeutique.
Une posture d’ouverture, de bienveillance et de respect de la confidentialité est attendue tout au long de la journée.
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