Une formation complète pour apprendre à utiliser l’E.F.T de façon autonome, comprendre vos réactions émotionnelles et disposer d’un outil concret lorsque le stress ou une émotion devient difficile à gérer.

L’E.F.T associe l’attention portée à une émotion, une sensation ou une situation précise à des tapotements sur certains points précis du corps. C’est comme de l’acupuncture sans aiguille.

L’objectif n’est pas de supprimer l’émotion, mais de retrouver suffisamment d’apaisement et de recul pour ne plus être complètement submergé(e) par elle.

Cette formation vous permet de comprendre ce qui se passe dans votre corps et votre système nerveux lorsque l’émotion apparaît, puis d’apprendre progressivement à utiliser l’E.F.T pour agir sur ce que vous ressentez.

Vous apprendrez notamment à :

• comprendre les émotions, le système nerveux et les blocages émotionnels ;

• connaître les principes de l’E.F.T et les points de tapotement ;

• réaliser une ronde E.F.T complète, étape par étape ;

• identifier précisément ce qui vous pose problème et mesurer votre intensité émotionnelle ;

• affiner votre ciblage pour aller au-delà d’un simple « je suis stressé(e) » ;

• adapter votre pratique à différentes situations ;

• découvrir comment utiliser l’E.F.T avec les enfants et dans une démarche de co-régulation émotionnelle.

L’objectif : pratiquer concrètement la technique de libération émotionnelle et de l’intégrer progressivement dans votre quotidien.

Formation complète – 49 pages
PDF numérique – 39 €
Accès immédiat après l’achat