L’E.F.T. (Emotional Freedom Techniques) est une méthode simple et efficace qui associe des tapotements sur des points d’acupression à un travail ciblé sur les émotions.
Au cours de cette journée, vous apprendrez à utiliser l’E.F.T. pour gérer le stress, l’anxiété, les émotions du quotidien et accompagner également les enfants grâce à des outils adaptés.
Cette formation est née de ma pratique en thérapies brèves et de mon souhait de transmettre un outil simple, efficace et accessible à tous.
L’E.F.T (Emotional Freedom Techniques), souvent appelée « technique de libération émotionnelle », associe des tapotements sur des points d’acupression à une verbalisation ciblée des émotions, ressentis et croyances.
Au fil de mes accompagnements, j’ai constaté combien les émotions non exprimées, le stress chronique, les peurs et les tensions peuvent impacter notre équilibre personnel, relationnel et professionnel.
L’E.F.T permet d’agir concrètement sur ces états émotionnels en favorisant un retour au calme, à la sécurité intérieure et à une meilleure régulation émotionnelle.
Cette formation est le fruit de cette expérience de terrain et de ma volonté de rendre cet outil accessible à toute personne souhaitant devenir plus autonome dans la gestion de son bien-être.
Cette journée a pour objectif de transmettre les bases théoriques et pratiques de l’E.F.T. afin que chaque participant puisse l’utiliser de manière autonome dans sa vie quotidienne.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant découvrir et utiliser l’E.F.T. pour elle-même, ses proches ou dans un cadre d’accompagnement non thérapeutique.
Une posture d’ouverture, de bienveillance et de respect de la confidentialité est attendue tout au long de la journée.
📅 Samedi 12 septembre 2026
📍 Cambes (33)
👥 8 places seulement
💰 129 €
Le tarif comprend :
Accepte le règlement par chèque | espèces
